您的位置:
主页 > 自然定义 >幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 ! >

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

阅读182| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 629

陈奕迅在《陪你度过漫长岁月》中唱到:「陪伴是最长情的告白。」在我们走入婚姻中以后,两个人从独自生活转变为共同生活,我们需要彼此的陪伴,需要彼此的爱。

有情感博主提出了「婚姻12分钟理论」,认为在繁忙的生活中,如果无法耗费时间维护婚姻,那幺每天拿出12分钟,专注于夫妻交流,也可以获得良好的夫妻关係。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

这12分钟分为3个时间段:

早起上班之前,用4分钟和另一伴进行良好的互动,一起吃个早餐或者给彼此加油打气等,为一天的开始拉开积极的序幕;

下午下班后,用4分钟和另一伴聊点轻鬆的话题,或者相拥一起发獃,丢掉一天工作的负面情绪,知道自己不是一个人在战斗;

晚上睡觉之前,用4分钟和另一伴进行交流,说几句情话或者分享个有趣的视频,不要各自玩着手机沉默入睡。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

这个理论是告诉人们,不需要朝朝暮暮,更不需要时时刻刻,只要每天的12分钟,便能维护好我们的婚姻。

不过,维护婚姻真的是靠那12分钟吗?其实并不是,真正维护婚姻的,是那12分钟里夫妻的互动和交流。

1、上班前的小互动,是亲密伴侣携手开启新的一天的重要仪式。

刘若英在《当爱在靠近》中唱到:「真的想,寂寞的时候有个伴,日子再忙,也有人一起吃早餐。」

和午餐、晚餐比起来,早餐更具有居家性。有个朋友说:「早晨从睡梦中醒来,身边有爱人,桌上有早餐,是一天最美好的开始。」

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

对于夫妻而言,在同个屋檐下共同生活,一起吃早餐并不困难,但是却容易被忽略,很多人醒来以后各自忙着梳洗,忙着準备自己的工作,彼此间各自忙碌的样子彷彿合租的室友——各管各的事,无互动、无交流。

曾看过一部《早餐》的微电影,剧中的男女主结婚后,因为工作的原因,夫妻二人总是处于「我下班,你加班,我入睡,你下班,我起床,你已经去上班」的状态,时间久了,两人之间的交流越来越少,感情也越来越淡漠。

女主为了不失去这段感情,决定每天给男主做早餐,并在早餐中留下便签,通过便签和男主交流。夫妻两人的关係慢慢回暖,最终家里又开始有欢声笑语,两人之间又有了爱的甜蜜。

在婚姻生活中,两个人一起吃早餐,更重要的意义在于通过早餐所进行的沟通和互动,这是两个人生活在一起,作为亲密伴侣,携手开启新的一天的重要小仪式。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

当然,除了早餐以外,两个人可以进行的互动还有很多,比如给对方挤牙膏,出门前的早安吻和拥抱,提醒对方不要忘带东西、帮对方整理下服装、头髮等。

在很多甜甜的影视剧中,这些小互动司空见惯,也正是通过这些生活气息浓郁的小互动,才能让观众感受到两个人感情的甜蜜。那幺我们想要甜蜜的婚姻生活,这些小互动当然不可或缺。

也许对于很多「老夫老妻」们来说,总觉得做这样的事情没必要,甚至会觉得难为情,总认为这些甜腻腻的小互动,是热恋情侣们或者新婚夫妻才会有的行为,可是对于婚姻而言,永远没有「新」和「老」之分,更何况,婚姻保鲜,难道不就是要留住热恋时的情感吗?

再熟悉的两个人,都需要真实的接触和必要的连接,才能在习以为常中沉澱对彼此的依赖,才能让两个人的情感,抵抗时光的洪流,不被沖淡,不被冲散。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

2、下班后的轻鬆閑聊,洗涤坏情绪,拯救无话可说。

很多人都说,我们习惯把最亲近的人当做情绪垃圾桶,容易对他们生气,容易把坏情绪倾倒给他们。这在夫妻关係中,可谓是最常见的大忌。

记得我之前换了份工作,刚入职时,因为不适应,工作上手不顺利,再加上每天都要倒两趟公交车上下班,疲惫,而且情绪非常糟糕。

更让我不能承受的是,那段时间几乎每天都要和老公吵架,就算不吵架,我们也相对沉默压抑,无话可说。精疲力竭的时候,我突然发现老公回家越来越晚,很少回家吃晚饭。

然后在又一次爆发的争吵中,我老公说:「我受够了你每天下班回到家都黑着脸,稍有不顺心就发脾气,工作不顺利谁都会遇到,可是你总带着满肚子的怨气,不仅解决不了问题,我也实在受不了了。」

看着转身而去的老公,我有一瞬的惊愕。我回想了最近这段时间的情况,反思了自己的语言行为,发现确实看什幺都不顺眼,总是闷闷不乐,家里总是被我搞得死气沉沉。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

后来给老公道过谦以后,我尝试着控制住情绪,儘可能在进门前把坏情绪收拾好,家里的气氛才逐渐恢复正常。

有人会说,家不是每个人无需伪装的地方吗?连真实情绪都不能表达吗?

我也曾有此疑问,可是后来却发现,轻鬆的閑聊,远比沉溺在坏情绪的发泄中更治癒,更能让人快乐起来。

比如下班回到家后,我偶尔也会吐槽同事或者上司,不过不会让自己陷入喋喋不休的抱怨中,而是一笑而过的糗事吐槽,老公在我的带动下,也开始会像讲冷笑话一样讲讲公司的事,这样不仅让我们彼此了解对方的工作环境和情况,还能够让我们在吐槽中减轻压力。

再比如,下班后进家门,我还会跟老公说哪种里的冰淇淋好吃,下次带他去买;聊聊他喜欢喝的茶,聊聊我们一起会玩的游戏,聊聊今天晚饭準备做的菜,聊聊小区新出现的健身设施,聊聊楼下阿姨今天溜的狗狗……

渐渐地,我们遇到什幺有趣的事都会和对方分享,甚至在下班途中会注意到很多有趣的事或者人,回到家以后,有一搭没一搭地閑聊着,竟然不再觉得疲惫,甚至感觉很放鬆。

我老公前两天还说,出差后不能下班回到家里一起閑聊,总觉得缺了点什幺。

看过很多情感大V的婚姻经营之道,都说婚姻死于无话可说。工作的压力,总会让我们在下班以后,依然走不出「丧」的情绪,然而对于亲密关係而言,治癒「丧」的情绪,并不是沉默不语,也不是不加控制地发泄情绪,而是来一场的轻鬆閑聊,转移注意力,转移坏情绪的靶点,最重要的是,能让两人不再「无话可说」。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

3、睡前交流,让彼此更亲近。

有心理研究指出:人在睡觉前的10分钟,心理防线最薄弱,更容易走入人的内心。

在婚姻中,睡前聊天的夫妻,婚姻状态都不会太差。

记得之前看过一个採访,一对结婚70年的老夫妻,在谈到如何让婚姻更幸福时,他们说很简单,在每天睡觉之前,聊一聊,并和对方说一声「晚安」。

这对老夫妻跨过了半个多世纪,现在依然会穿情侣服,会牵手散步,坚持着每晚和对方连天,说「晚安」。岁月让他们满脸皱纹,却也让他们真的「白首不相离」;

不老男神吴尊,和林丽莹的爱情,从初恋走入婚姻的殿堂,他们一直恩爱有加。吴尊曾在综艺节目中说过,就算在外面拍戏,也会在老婆每晚睡前和老婆打电话,并说「我爱你」;

黄磊和陈数曾演过一部电视剧《夫妻那些事》,剧里,唐鹏和林君每晚睡前都有「聊天节目」,无论工作还是别人家的小八卦,在他们睡前的聊天里都呈现出温馨,他们的聊天内容琐碎得甚至有些无聊,就像现实生活中的夫妻一般,但是看着他们的睡前「聊天节目」,又觉得无比暖心。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

美国金赛研究所发现:每晚睡前,夫妻之间一起对未来进行规划、一起回忆过去、彼此和对方说情话等都会让感情越来越好,让婚姻关係越来越坚固。

我们可以把睡前聊天,作为增进夫妻情感的一个小仪式,可以閑聊,可以表达情感,可以规划明天,但是不要背对背玩手机,更不要连一句「我先睡了」都懒得说出口。

再好的婚姻都是经营出来的,再深的爱也需要表达出来,对方才能感受到。好好把握睡前的时间,只用一段简单的走心交流,我们就能收穫一个知心爱人。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

罗宾·威廉姆斯曾说:「我曾以为生命中最糟糕的事,就是孤独终老。其实不是,最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。」

所以我们都不愿热烈的爱情在婚姻中沉寂,更不愿婚姻殿堂真的成为爱情的坟墓。当爱情的热烈逐渐在日常生活中平淡以后,我们更需要的是知心的陪伴:有个人可以说说话,有个人可以一起吃饭,有个人可以懂自己。

幸福的婚姻,不过是早餐的陪伴,下午的闲聊,睡前的交心 !

不管是上班前的互动、下班后的閑聊还是睡觉前的沟通,都可以让夫妻二人,在漫长的日复一日的婚姻生活中,不会因为疲惫而冷漠,不会因为习惯而寡言,不会因为熟悉而厌倦。

如果你的婚姻不尽如人意,或许需要反省一下,你一天之中,用了多长时间和对方聊天沟通?如果你想让自己的婚姻有所改变,那幺每天在早起、下班、睡前所花的12分钟互动交流时间,真的不能再少了。

相关文章


永利总站ylzzcom|生物视界|文化旷视|网站地图 申博360网址 申博sunbet在线