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脸部「这样」按!让你从早到晚都容光焕发

阅读352| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 930

文/吴喜真, 辛京美•译/张亚薇•图/商周出版

累积过多疲劳或血液循环不良时,老废物质和水分无法排出体外,导致脸孔浮肿,肌肤失去弹性。

脸部按摩效果

持续进行脸部按摩的话,脸部经脉会更有弹性,进而调整脸部轮廓,带来小脸效果。如果经常锻鍊平时不常使用的脸部经脉,能帮助脸部血液循环,减少肌肤问题,并加速代谢老废物质,能够净化肌肤,显得更加容光焕发。

脸部「这样」按!让你从早到晚都容光焕发

01将食指弯曲,从脖子中间由上往下按压。

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02将食指弯曲,按压下巴关节处持续3秒。

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03左手掌摊开,放在右边脖子部位,往锁骨方向轻轻往下按压。接着将右手掌摊开放在左边脖子部位,重複相同动作。

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04将食指和中指放在脖子后方的骨头凹陷处,按压3秒。

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05手指放在脖子后方凹陷处,紧密按压到脖子下缘。

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06将食指和中指放在耳朵后方的凹陷处,按压3秒钟。

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07两手轮流由下往上以包覆手法轻拂脖子。

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08食指和中指放在锁骨上方的颈线,往下按压推开,放鬆肌肉。

TIP

1. 热身运动是所有运动的事前準备。

喊出「啊、耶、咦、喔、呜」,放鬆嘴唇周围的肌肉。

2.深深吸一口气之后,慢慢将气完全吐出,重複吸气和吐气的动作。

3.最后将手掌打开,利用掌心较厚的部位,按压太阳穴,完成热身。

本文出自《偶像御用彩妆师教你轻鬆变身韩国女团》商周出版

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